Guide pratique pour une vie saine. Ce livre ravigorant donnera au lecteur la dose idéale de motivation pour enfin se prendre en main, décider d’agir, et ne plus avoir l’impression d’être face à cette montagne insurmontable qu’il avait jusqu’alors labitude d’esquiver allégrement d’un « OK, demain jecommence à prendre de bonnes habitudes ». Il explique concrètementent en quoi nous avons tout à gagner, en changeant quelque détails dans notre alimentation et dans notre manière de manger, quelques points essentiels qui se révèlent faire toute la différence et qui nous font prendre conscience que rien n’est plus précieux pour la santé.